Ryoko.Y

更年期ど真ん中のアラフィフ主婦。7年前に頚椎と腰椎ヘルニアを患いました。日頃感じたことや気になることを気ままにブログに綴っています。

細胞が生まれ変わる日数はどれくらい?サプリを飲み始めたので効果が出る時期を予測

体の不調が何年も続いている中さまざまな工夫で少しずつよくなっているのですが、コレだ!という決め手がないまま過ごしています ...

ダイエット始めたら便秘になりました(涙)

2021/3/22    

こんにちは。Ryokoです。 ダイエットを始めて2週間あまり。順調に体重が減っているのにお腹周りは相変わらずポッコリした ...

2週間 ダイエット

【報告】無理せず2週間でマイナス3.4キロ!50代ビフォーアフター写真

2021/3/16    

こんにちは。Ryokoです。 おとといダイエット2週間の経過報告をしたばかりなのですが、今日さらに体重が減っていて驚きま ...

ダイエット

更年期太りで人生初めてのダイエットを始めました!【2週間の経過報告】あっさり◯kg痩せてます

ダイエット後のイメージ(笑) こんにちは。Ryokoです。 すでにお気づきだと思いますが、私ごとながらダイエットを始めま ...

バナナは炭水化物?カロリーは?食べると太るのか?

2021/3/13    

こんにちは。ダイエットを始めたRyokoです。 ダイエットといってもゆるめに糖質制限をしつつ、たまにプチ断食のようなこと ...

アーモンドなどのナッツは1日何粒食べていい?

こんにちは。Ryokoです。 最近始めたダイエット。MTCオイルを取り入れて糖質を減らすダイエット法を試しているのですが ...

【ダイエットするならどれ】MCTオイル・えごま油・亜麻仁油の違い

こんにちは。Ryokoです。 突然ですが、実は最近ダイエットを始めました。いわゆるコロナ太りで、この1年で4kg体重が増 ...

パーマのアルカリ除去のためにヘマチン入りのアミノ酸系シャンプーをしてもらいました

先日5ヶ月ぶりにパーマをかけました。 春らしく髪を軽くしたいので、図々しいですが「徳永有美さん風」のミディアムショートを ...

【更年期の声枯れ】声帯が衰えてオバ声になってきました 

相変わらず健康ネタです。 この数年、かすれていい声が出ない、人としゃべると疲れる、声が低くなった。こんなことが気になるよ ...

花粉を大量に浴びるとどうなるの?ゴルフから帰った夫の様子がおかしい

2021/3/2    

花粉症持ちの夫が、先日ゴルフに行って花粉を大量に浴びてきました。 その日は晴天で風がとても強い日で、車に1ミリくらいの黄 ...

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